2017暑假减肥计划一一封闭式运动减肥夏令营
在发达国家，家庭越是贫困、家长的文化水平越低，
儿童肥胖的发生机会越多，而中国的情况恰恰相反。
中国许多家长认为，自己小时候吃苦太多，
现在条件好了，尽量别让孩子吃苦，所以除了学习什么都不让孩子干。正是这样的想法造成了越来
越多的肥胖儿童。
再加上假期期间父母需要正常工作，没有时间陪伴孩子，没有运动，
饮食无节制和大量的垃圾食品的陪伴，往往假期结束后家长会发现自己的孩子又胖了一圈，本来就
超重的孩子竟然成了名副其实的“小胖墩”。。。
▼
肥胖会给孩子带来哪些危害？？？
1.青少年体重超标不仅影响青少年的身心健康，而且有一部分少年肥胖会发展为成年肥胖。
2.由于肥胖，青少年的动作往往不够灵敏，在集体生活中容易受到很多人的排斥，对于青少年的心
理成长发育有很大的影响，容易产生强烈的自卑感，孤僻，严重的话会产生心理疾病。
3.肥胖儿童青少年体内积聚脂肪过多，耗氧量要比正常人高，体内氧气”入不敷出”，就会出现无
精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降，所以青少年控制好体重非
常关键。
▼
如何给孩子减重？
1、家长应该如何配合和帮助孩子减肥？
家长要深刻认识肥胖对孩子生理和心理健康的危害，帮助孩子克服心理障碍，鼓励孩子成功实施减
肥计划，切不可由于溺爱孩子而使减肥计划半途而废，否则将影响减肥效果和孩子的减肥信心。
2、青少年减肥要注意哪些问题？
肥胖青少年的治疗应以饮食结构调整为主，体育锻炼、心理治疗为辅，最后才考虑药物治疗。肥胖
的孩子的饮食宜采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食原则。同时提供适量的维生素、微量元
素和蛋白质。
3、青少年减肥的运动量在什么强度和时间长度比较适合？
青少年由于自身的体重大、心肺功能差，运动强度不宜过大。
▼
不妨试试塑身魔方青少年运动减肥营
塑身魔方减肥营采用集中食宿，规范管理，科学饮食和合理训练的手段，
配合舒心愉悦是户外活动，达到高效、健康和快乐减肥的目的。
2009年塑身魔方正式成立
2010年尝试运作青少年封闭式运动减肥营
并成功运作
2011年青少年夏令营
2012年青少年夏令营
...
2016年青少年夏令营
帮助1650位胖友减肥成功
累计减脂减重37950斤脂肪
我们承诺
1、全封闭专业减肥训练模式，安全、有效；
2、权威教练全程指导，减肥私教提供一对一服务；
3、营养专家科学配餐，全程营养膳食指导；
4、丰富多彩的户外活动课程和竞赛；
5、不使用任何对身体不健康的减肥手段;
6、无其他任何附加费用;
7、无效全额退款;
▼
训练内容
热量消耗课程（有氧舞蹈，搏击操，跑步，弹力绳，游泳等）
课程目的：消耗身体多余热量，促进脂肪燃烧及消耗，达到减重的目的。
新陈代谢提高课程（杠铃操，自由器械，体能对抗）
课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢，提高减重速度。
局部塑形课程（拉力带，健身球，垫上课程）
课程目的：增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛，达到塑形的目的。
户外训练（爬山，徒步，骑行）
课程目的：放松学员身心，增加训练乐趣，在玩耍中也达到运动瘦身目的。
营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）
课程目的：纠正不良生活、饮食习惯，养成良好饮食习惯和生活习惯。
课程方案介绍
30天：
适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%，一个月内熟练掌握减肥技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽
蜕变。
60天：
适宜中度肥胖人群，减重20%，第一个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯，第二个30天强化和巩
固运动和饮食习惯.
90天：
适宜中度及重度肥胖人群，减重25%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。由于时间充足，能彻底
摆脱数年甚至数十年肥胖困扰，效果干净彻底，杜绝反弹！
120天：
重度肥胖人群，减重30%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。后30天塑造形体，120天里，彻彻
底底的改变您的生活习惯，重度肥胖人群适用;
塑身魔方训练营欢迎你的加入
最有效的减肥机构，选择塑身魔方减肥营
寒暑假期间针对中小学生更有优惠套餐推出！！
联系人周老师: 号
联系人汤老师: 号
