2017暑假减肥计划一一封闭式运动减肥夏令营
在发达国家,家庭越是贫困、家长的文化水平越低,
儿童肥胖的发生机会越多,而中国的情况恰恰相反。
中国许多家长认为,自己小时候吃苦太多,
现在条件好了,尽量别让孩子吃苦,所以除了学习什么都不让孩子干。正是这样的想法造成了越来越多的肥胖儿童。
再加上假期期间父母需要正常工作,没有时间陪伴孩子,没有运动,
饮食无节制和大量的垃圾食品的陪伴,往往假期结束后家长会发现自己的孩子又胖了一圈,本来就超重的孩子竟然成了名副其实的“小胖墩”。。。
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肥胖会给孩子带来哪些危害???
1.青少年体重超标不仅影响青少年的身心健康,而且有一部分少年肥胖会发展为成年肥胖。
2.由于肥胖,青少年的动作往往不够灵敏,在集体生活中容易受到很多人的排斥,对于青少年的心理成长发育有很大的影响,容易产生强烈的自卑感,孤僻,严重的话会产生心理疾病。
3.肥胖儿童青少年体内积聚脂肪过多,耗氧量要比正常人高,体内氧气”入不敷出”,就会出现无精打采,容易疲劳,嗜睡,精神不易集中,影响学习效率致使成绩下降,所以青少年控制好体重非常关键。
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如何给孩子减重?
1、家长应该如何配合和帮助孩子减肥?
家长要深刻认识肥胖对孩子生理和心理健康的危害,帮助孩子克服心理障碍,鼓励孩子成功实施减肥计划,切不可由于溺爱孩子而使减肥计划半途而废,否则将影响减肥效果和孩子的减肥信心。
2、青少年减肥要注意哪些问题?
肥胖青少年的治疗应以饮食结构调整为主,体育锻炼、心理治疗为辅,最后才考虑药物治疗。肥胖的孩子的饮食宜采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食原则。同时提供适量的维生素、微量元素和蛋白质。
3、青少年减肥的运动量在什么强度和时间长度比较适合?
青少年由于自身的体重大、心肺功能差,运动强度不宜过大。
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不妨试试塑身魔方青少年运动减肥营
塑身魔方减肥营采用集中食宿,规范管理,科学饮食和合理训练的手段,
配合舒心愉悦是户外活动,达到高效、健康和快乐减肥的目的。
2009年塑身魔方正式成立
2010年尝试运作青少年封闭式运动减肥营
并成功运作
2011年青少年夏令营
2012年青少年夏令营
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2016年青少年夏令营
帮助1650位胖友减肥成功
累计减脂减重37950斤脂肪
我们承诺
1、全封闭专业减肥训练模式,安全、有效;
2、权威教练全程指导,减肥私教提供一对一服务;
3、营养专家科学配餐,全程营养膳食指导;
4、丰富多彩的户外活动课程和竞赛;
5、不使用任何对身体不健康的减肥手段;
6、无其他任何附加费用;
7、无效全额退款;
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训练内容
热量消耗课程(有氧舞蹈,搏击操,跑步,弹力绳,游泳等)
课程目的:消耗身体多余热量,促进脂肪燃烧及消耗,达到减重的目的。
新陈代谢提高课程(杠铃操,自由器械,体能对抗)
课程目的:增加新陈代谢率,提高基础代谢,提高减重速度。
局部塑形课程(拉力带,健身球,垫上课程)
课程目的:增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛,达到塑形的目的。
户外训练(爬山,徒步,骑行)
课程目的:放松学员身心,增加训练乐趣,在玩耍中也达到运动瘦身目的。
营养课程(生活作息,饮食计划,食物热量)
课程目的:纠正不良生活、饮食习惯,养成良好饮食习惯和生活习惯。
课程方案介绍
30天:
适宜轻度及中度肥胖人群,减重10%,一个月内熟练掌握减肥技巧,养成良好的饮食习惯,实现华丽蜕变。
60天:
适宜中度肥胖人群,减重20%,第一个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯,第二个30天强化和巩固运动和饮食习惯.
90天:
适宜中度及重度肥胖人群,减重25%,第一个30天掌握要领,60天加强巩固。由于时间充足,能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰,效果干净彻底,杜绝反弹!
120天:
重度肥胖人群,减重30%,第一个30天掌握要领,60天加强巩固。后30天塑造形体,120天里,彻彻底底的改变您的生活习惯,重度肥胖人群适用;
塑身魔方训练营欢迎你的加入
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联系人周老师: 号
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