腰椎间盘突出患者需要怎样进行保养呢？腰椎间盘突出患者在日常生活中首先要有一个正确的坐姿，我们大家都知道，对于腰椎间盘突出患者来说，治疗固然重要，但是，科学的保健措施也同样不可忽视，只有双管齐下，患者才会收到理想的康复效果。下面就为大家介绍一下腰椎间盘突出患者需要怎样进行保健，让我们一起来看一下吧!
1、首先腰椎间盘突出患者要有一个正确的坐姿，好多人得这种疾病就是因为坐姿不正确，正确的坐姿应该是上身挺直。收腹。下颌微收，两下肢合拢起来。如果有可能的话，可以在双脚下面垫一个脚凳，这样膝关节略高出髋部，从而减少对腰椎的压力。
2、腰椎间盘突出患者在每天早上起来的时候不要做过与剧烈的运动，因为早晨刚起床身体的肌肉还没有活动开，突然运动的话是会引发腰痛的。另外一些细微的动作也是需要注意的，比如说洗脸的时候应该将一只脚放在矮台上面，穿鞋的时候不要半蹲，应该坐下穿。
3、如厕：腰椎间盘突出患者在上完厕所起身的时候，应该用手支撑在墙壁上然后再再站起来。
4、工作：避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。
牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用. 在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。
内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。
以上就是关于引起腰椎间盘突出疾病的相关因素和预防的方法，通过上文的介绍相信大家对腰椎间盘突出症也有了一定的了解，根据不同的症状采取不同的方式治疗才是正确的，希望通过本文的介绍能让更多朋友得到帮助。另外，此病也可以通过中药外敷来治疗。如王九正贴就很好,更多咨询关注wjz99975。
