随着二胎政策的放开，很多准备怀孕或者已经怀孕的人不免会关心孕妇能不能吃？关于孕妇能不能吃海参，目前网上的海参知识问答显示，绝大部分的人都认为孕妇能吃海参，也应该吃海参来补充母婴的营养；但是也有少部分人认为，孕妇不能吃海参，当然关于孕妇不能吃海参的原因，无外乎分为两种：一种是，海参属于海鲜，海鲜几乎都是性寒的，在孕早期胎儿不是很稳定，不建议吃海参；还有一种认为，孕妇孕期营养补充的方式多种多样，吃海参容易上火，反而会对母婴不利。
那么孕妇到底能不能吃海参呢？为此笔者采访了宫品海参专家，该专家告诉笔者：“海参只是一种食物而已，看海参不能极端化，海参的营养价值非常高，在海参原产地，海参早就成为孕妇必备的滋补品。孕妇不但可以吃海参，妊娠的不同阶段也需要吃海参来补充各种营养，生出健康的宝宝。至于那些海参不能吃的原因，按照中医理论，海参性温阴阳平补，正常情况下适量吃海参不会上火，但是海参毕竟是高蛋白的食物，高蛋白吃多了就容易引起上火，只要适量食用海参，一天吃半头，期间注意适量饮水并辅以一定量的果蔬来平衡饮食，巧吃海参是可以避免上火的。”
据笔者走访了解，关于孕妇不能吃海参的说法，也并不都是谣传。近年来，海参质量问题频发，买到激素海参的孕妇也不在少数，为了保险起见，有的大夫也不建议孕妇吃海参。其实，这完全是“叶公好龙”的做法，关键还是要选择好海参。现在市面上纯正的野生海参已经非常少见，养殖海参的状况也不怎么让人放心，要想吃到放心的海参，建议选择那些经过国家农业部有机认证的野生海参，绿色安全，吃得放心，这样母婴都健康。
