年龄的增长除了增加了我们的阅历以外也给我们的骨质造成了很大的伤害！腰间盘突出容易得的人群像是长期做的司机，白领等也会由于外部受伤害而造成的腰间盘突出，现在这种毛病也逐渐年轻化了，那么怎么样才知道自己得了腰间盘突出呢？有哪些症状？怎么治呢？
腰椎间盘突出人员的症状有哪些呢？
1、腰椎间盘突出有很多人员会出现在侧弯或者是蹲下来的时候出现腰锥部位疼痛的现象。由于受损的情况以及年龄的不同疼痛的现象不一样，严重的情况下也是会影响自己的生活和工作的。
2、也有的患者会出现四肢肿胀疼痛的现象，一般是先一个腿部疼痛的现象比较多，会出现麻木，由于突出的部位压迫血管，容易造成血液循环不畅，经常出现打冷战或者是足背动脉搏动亦较弱的不良状况。
3、严重的人员还会出现瘫卧在床上大小便失禁等以及在会阴和肛周感觉出现异常情况，这些都是比较严重的哦，朋友们一定要注意的。
当以上情况出现的时候一定要注意治疗了。怎么治疗腰椎间盘突出的问题呢
1、常言说，站有战相坐有坐相，这话还是非常的符合理论的。我们平时工作或者是走路的时候一定要能够找到正确的姿势，减少身体对腰椎的压力。减少疲劳程度。
2、经常坐着的人员在每隔一个时辰要站立活动一下，缓解身体的疲劳感。也能够起到解压的效果。
3、外力护理方面可以做一下，不影响生活能够更好的治疗好腰椎间盘突出的问题！
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