很多辟谷表演者在“出关”后,总摆出一副垂死的样子,然后说体重减轻多少,生命体征正常什么的,好象他是矿难的获救者。
辟谷养生后的正常感觉是耳聪目明、身轻体健。有些辟谷者为了达到速成(比如想减肥,想限度的排毒目的,自己没达到一定境界,而又拒绝摄入人体需要的热量,辟谷后感觉身体极度虚弱,甚至神智不清,这样做不是辟谷养生,是“自残”。
不要妄想彻底排毒,只能控制它尽可能少的危害健康。人体和其他物质是一样的,都是阴和阳的二元体,消灭其中任何一个,另一个会自然“死亡”。辟谷者要理智辟谷、科学辟谷,量力而行、不可盲目!最重要的是,要找到一位有功有德的辟谷老师做引导。
3误区三
有不少人说,辟谷是一种功法。这是一个重大的误区,更是误解。
蛇的冬眠是练功吗?熊的冬眠是练功吗?辟谷是人具有的一种能力。许多人在生活中都有过一顿不吃、两顿不吃(甚至更久的)东西,体力、精力都很好。这就是一种原始本能的、未完全开发的辟谷。
4误区四
偏执于辟谷时效,认为辟谷时间越长,效果就越好,是对辟谷养生的第四大误解。
辟谷时间的长短,要依据辟谷人当前身体素质而定,要循序渐进而行。