踩踏鹅卵石路面，应穿软底鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的按摩作用。练习时可做小步的轮换踩踏，感觉鹅卵石对足底的挤压感。学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，通过这个练习，可以锻炼足底肌肉，增强足的负重稳定性。练习过程中应感到足底舒适，有按摩的感觉。如果痛感明显，应该穿软底鞋练习，或者减少练习时间。
"健康路"的路况也有讲究。鹅卵石过于稀疏不平，不但对足底的按摩效果差，而且容易使练习者受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳，密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀，减少足底疼痛。
以下四类人不宜走"健康路":
帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者，由于控制不了脚步，绝对不能进行这样的锻炼。
2.较严重的髋关节、膝关节病患者，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。
产品介绍： 鹅卵石作为一种石材，其形成原因是破碎的岩块，经长时间水刷棱角消失，形成圆形或椭圆形的石子（或称卵石、砾石）。主要成分是SiO2其次是少量的氧化铁和微量的猛、铜、铝、镁等元素及化合物。由于这些色素粒子溶入SiO2热液中的种类和含量不公，因而呈现出浓淡、深浅变化万千的色彩，使鹅卵石呈现出黑、白、黄、红、墨绿、青灰等颜色。临沂大跃鹅卵石生产有限公司 是一家涵盖了天然鹅卵石,变压器鹅卵石 电厂鹅卵石 鹅卵石滤料 鹅卵石,变压器鹅卵石,鹅卵石（电厂、便电站用）,鹅卵石滤料,水处理鹅卵石滤料,临沂鹅卵石/临沂鹅卵石厂家/临沂鹅卵石批发/临沂鹅卵石供应/变压器鹅卵石垫层｜山东鹅卵石料｜天然鹅卵石｜过滤水鹅卵石滤料｜山东鹅卵石｜电厂变压器鹅卵石｜园林鹅卵石
