成都前锋路聚星舞蹈爵士舞培训的课程:注重学员的舞蹈理论及实践技能的培养,循序渐进的从基础
到高深一点点的教授学员舞蹈动作、理论知识、教学技巧,并在课堂中安排舞蹈教学指导实践,让
学员能全方位的掌握专业爵士舞教练所必备的个人素质、专业技巧及语言能力,让学员能全面掌握
实际授课能力
钢管舞英文名字PoleDance;说起钢管舞,人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能,做出性感热辣的动作。而到了21世纪初,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。
其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。