成都网红聚星舞蹈培训机构 城乡到处可见为愉悦人生、健康自我而翩 翩起舞的人群。舞蹈中以中青年女性为多。民间
舞蹈的学习与训练一般不需要太强的舞蹈基础， 10～60岁女性均能参加训练，参加者通过半年 左
右的学习，就能培养出优美的形体、高雅的气 质。
.女人通过舞蹈减肥：运动因素: 舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴 奏下，通过人体各关
节有节奏的变化而塑造出不 同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技 艺，达到自娱自乐和
增强体质的一项体育运动。 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的， 它的动作兼顾到头、颈、
胸、腿、髋等部位。
