这个产品是由益生元压片糖果组成的，里面有益生菌、酵母提取物、大豆异黄酮、蜂蜜等成分，通过调理肠胃促进肠道蠕动，帮助消化吸收，改善便秘等问题。
益生元是什么？
益生元也称膳食纤维，是一种水溶性膳食纤维，在我们人体肠道中可吸收水分，从而改善肠道功能。
膳食纤维是由植物细胞壁成分组成，可延缓食物中的葡萄糖和脂肪消化吸收，降低餐后血糖上升速度。
益生源产品怎么吃？
1.每天2-3次服用产品：早晚饭前服用1粒，或者餐后2小时服用一粒；
2.每星期至少服用4次产品：每餐前及每次进餐时各服用1粒；
3.便秘人群及肠胃敏感者：可以将产品嚼碎后再吞下；
4.减肥人群：建议空腹服用（也可以在饭后一小时或睡前半小时食用）；
5.糖尿病患者：建议在血糖平稳时食用。
益生元属于活性物质，所以人体才能产生效果。它可以改善肠道菌群平衡、促进消化吸收、促进肠道蠕动以及降血糖等作用。
通过益生元来改善肠道环境是一个不错的选择。目前常见的益生元有以下几种：
1.低聚糖
低聚糖是由2~10个单糖分子以β-1,4糖苷键连接而成的多糖，结构和功能类似于低聚糖，其主要存在于蔬菜、水果、豆类等植物中。低聚糖可在肠道内被双歧杆菌分解发酵而产生短链脂肪酸、二氧化碳和氢等，从而提高肠道有益菌的数量。
双歧杆菌的增殖，一方面可提高人体的免疫力；另一方面还能产生大量短链脂肪酸，抑制腐败菌的生长，防止腐败现象发生。
研究表明，双歧杆菌可作为益生元与低聚糖协同作用，共同发挥对人体有益的作用。此外，低聚糖还可以改善肠道健康和降低血胆固醇水平，有一定的降血糖和抗癌作用。但是需要注意的是，低聚糖不能用于婴儿食品及特殊人群食品。
2.益生元
1.菊粉：可以从水果和蔬菜中提取的可溶性膳食纤维。
2.低聚果糖：可以促进肠道有益菌增殖，调节肠道菌群平衡，降低血清胆固醇，促进蛋白质和钙的吸收，预防便秘。
3.低聚木糖：是一种天然甜味剂，可分解为葡萄糖和果糖。还可增强人体免疫力，促进铁的吸收，增加维生素K合成量。
4.低聚半乳糖：被称为“肠内细菌外营养剂”，可作为双歧杆菌和乳酸菌的增殖因子。
5.低聚异麦芽糖：能被大肠分解并被小肠吸收，具有促进胆固醇代谢作用。
3.膳食纤维
膳食纤维也是益生元的一种，它可以改善肠道环境，促进肠道蠕动，帮助消化吸收。可以在肠内合成双歧杆菌、乳酸菌等有益菌群，让我们的肠道健康起来。
所以大家想要健康的肠道环境的话，多补充益生元是一个不错的选择。
我吃了大概一周多了，我本身就有便秘的情况，但吃了之后好多了，至少每天排便了，这是真的有效果哦！当然也不排除我是因为压力大才有便秘的情况，大家还是要多注意饮食和作息啊！
好啦！今天的分享就到这里了哦，如果有什么不清楚或者不懂的地方都可以问我哦！
希望能帮助到大家。也祝大家身体健康！吃嘛嘛香！
