有这样一个跟胡子有关的故事。说是一位老爷爷有着长长的白胡子，看起来非常漂亮，经常受到人们的称赞，尤其是小朋友们，非常喜欢这么老爷爷，经常围着他问东问西。有一次，一次孩子摸着老爷爷的白胡子，眨巴眨巴眼睛问：“爷爷，您晚上睡觉时，胡子是放在被窝里面还是放在外面呢？”老爷爷一愣，这个问题自己还从来没有想啊。于是，他告诉孩子：“这个问题，等明天我再告诉你。”晚上，老爷爷上床就开始注意自己的胡子是在被窝里面还在在被窝外面了，可是不管是放里面还是放外面，老爷爷都觉得不舒服。就这样，一会儿放里面，一会儿放外面，老爷爷折腾了一晚上，不但没搞清楚到底是放里面还是放外面的，而且连觉也没睡好。
没办法，第二天，老爷爷只能跟孩子说：“这个问题等过了今天晚上我再告诉你。”可到了晚上，老爷爷又遇到了头天晚上遇到的事，又是折腾的一夜没睡。第三天晚上，两天没睡的老爷爷终于受不了了，一躺下便呼呼大睡。醒了之后，他发现自己的胡子有的在被窝里面，有的在被窝外面。老爷爷一下子就找到了答案，同时还睡得特别舒服。
从这个小故事中我们能发现很多人失眠的原因。就像故事中的老爷爷一样，胡子放在哪里本来是一件很随意的事，怎么着都行，但当他去注意胡子怎么放的时候就睡不着了。睡觉本来是一件自然而然的事情，当你刻意去注意一件事的时候，就很容易患得患失，就无法做到什么也不想，无法做到顺其自然。很多人失眠就是因为脑子里在想一些事情，左思右想，这也不行，那也不好，自然就睡不着了。老爷爷不去注意胡子的时候，睡得很好。这也提示我们，“睡觉先睡心”，要想睡好的话，得先让心情放松了，让心里平静了，才能睡得着。
他一下子知道了答案。原来，刻意去做某些事情并不见得就能做好，顺其自然却能“得来全不费功夫”。天下本无事，庸人自扰之。人们的大部分烦恼其实都是来源于患得患失，或者对细微琐事的过分在意。记住：顺其自然，想睡觉也会失眠。
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