到了寒冬时节，病毒肆虐，而且屋内屋外的温差大，所以感冒的人也就逐渐增多，当然很多人可能就会选择吃药或者打针，其实无论是流行感冒还是普通感冒，都可以通过中医推拿按摩很好的缓解，感冒的你不妨也试试吧。
一、缓解发热
1、大椎穴
位置：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。
按摩手法：用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100～200次。
作用：能够起到降温退热的作用，特别适合治疗感冒后高热不退的病症。
2、曲池穴
位置：需要注意的是，此穴容易造成流产，孕妇禁用。
按摩手法：将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟。
作用：疏风清热，开窍镇痛。
二、缓解鼻塞流涕
1、迎香穴
位置：该穴位于位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
按摩手法：用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴并且按照顺针和逆针的方向各搓摩50次，以有酸胀感且向额面部放射为宜。
作用：能够起到祛风寒，通鼻窍的作用，特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。
2、印堂穴
位置：印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。
按摩手法：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。
作用：清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
三、缓解咳嗽
1、尺泽穴
位置：位于肘横纹上，肱二头肌腱的桡侧缘凹陷处
按摩方法：将一侧手臂伸开，用对侧手除拇指以外的四指按穴位，做小范围环形按揉。
作用：咳嗽、咳痰、湿疹
2、太渊穴
位置：在掌后拇指侧腕横纹头，大筋内侧凹陷中
按摩手法：医者用手拇指端按在太渊穴处，由轻渐重地先掐后揉36次为一遍，每次施治一般3-4遍即可。
作用：咳嗽、气喘、咳血、胸痛、咽喉肿痛、腕臂痛、无脉症。
四、缓解头痛
风池穴
位置：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。
按摩手法：：取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在颈后的风池穴处揉捻，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒引起的头痛。
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