在最近热播的都市情景喜剧《爱情公寓》中，有一集讲到女主角胡一菲因为情感问题而导致要去看心理医生，再见到心理医生的时候对方建议胡一菲在面对焦虑的时候通过养小动物来分散注意力，通过这样的办法来解决自己的问题，并且心理医生说道问题有多严重就养多少小动物。
但是情景喜剧毕竟是情景喜剧，所以在剧情上会有一些夸张，但很多人在看过之后一定会想知道，养小动物对于心理问题的解决有帮助吗？
在电视剧中心理医生的说法是通过分散注意力来减轻问题，其实这是有一些道理的。在强迫症的治疗中，日本的森田疗法提到顺其自然，不要去理会自己的病症，该做什么就做什么。面对心理问题的时候我们越是焦急自己的问题，问题就会越加的严重，因为对于心理问题的治愈来说，焦急于自己的问题，本身就是对于治疗的一种阻抗，所以在出现心理问题的时候适当的将注意力分散到别的事物中去，让自己不是一直过度关注自己的问题，这样确实会有一些效果。
而养小动物则是情感的寄托，在剧中胡一菲因为情感受挫而导致心理问题。她心中是有爱的，但是她爱的人却正在和别人谈恋爱，这就让她本身的爱淤积在自己的心里，没有办法得到疏通，因为这些爱虽然是她自己的，但却是要给别人的，但现在憋在心里给不出去，这时候通过养小动物，将憋在心理的情感分一部分出去给小动物，就起到了一个疏导的作用了。
所以说在出现某些心理问题的时候养些小动物是可能对于自己的问题有一定帮助的。但是养小动物这样的办法只是治标不治本，甚至有时候连标都治不了，只是能够分散自己的注意力，寄托些情感，对于问题的真正解决是没有帮助的。
当心理问题产生之后，正确的途径还是应该寻求专业心理咨询师的帮助，积极健康的从根源上解决自己的问题，让自己回到健康的状态。
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