前两天在网上有一名网友问到我，说自己患强迫症有一段时间了，刚开始的时候觉得自己有心理问题很颓废，什么都不想做，现在经过家人和朋友的开导之后决定振作起来坚定地和强迫症做抗争，不能被强迫症打败。听到他的话之后我突然有点不知该怎么回答的感觉。
在很多患有心理问题的人中，确实会经常遇到这样的情况，刚开始问题来了很焦虑，害怕自己患上心理问题该怎么办。然后在一段时间里因为心理问题的打击开始变得消沉低落，不知道应该怎么生活，这时候经过家人和朋友的不懈努力终于开导好了让他变得充满斗志决心坚强的和心理问题作斗争。但对于很多心理问题来说，越是斗争反而会越加重问题。
我们常常说的斗争其实前面都会加上一些指向性的字，而这些指向基本都是朝外的，我们常听与敌人做斗争，但与自己斗争却很少听到。因为自己是不能和自己斗争的，你自己和自己斗，战斗双方的力量都来自与你自己，所以最后不管谁赢谁输受伤的都是你自己，最后都是你一个人伤的体无完肤。
面对网友说到的问题，我最后思考了很久回答了他说先不急着斗争，多出去走走玩玩等心情好了再说。其实心理问题是来自于我们身体内部的，我们不管做什么事都要花费我们的精力，他的强迫花费了他身体中的一部分精力，与强迫斗争也要花费一部分精力。斗争的愈演愈烈，花费的精力也就越多，而且并不是单方面的，而是强迫与抗拒强迫都在耗费你的精力，所以到最后会发现一个可笑的结果，那就是你斗争的多严重，最后你的心理问题就多严重。
面对这样一些问题，其实我们最应该做的不是去和你的问题去做斗争，不是去抗拒，他终究是你身体的一部分，再你是摒弃不了的。你想要治愈它也并不是把它从你的身体中割离出去，而是让它变得合理，变得让你们互相接受。所以在对于心理问题而言，我们应该做的是去接纳它，在你接纳的时候，问题所占据你的精力就会一点点的降低，因为接纳，便会被你所掌控和吸收那一部分耗费在上面的精力，最后心理问题也会因为你的接纳而不断的慢慢减弱直至消除。
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