我国关节炎患者基数大，而且人数不断增加，严重者会导致关节残疾、影响患者生活质量。老人防关节炎要做到“四点”：
1.居住环境适宜
老年人居住的环境一定要十分注意，要避免久居阴冷、潮湿之地。室内应保持干燥、温暖 经常的晒被褥。房间要保持通风。
2.注意保暖
保暖是防治膝关节炎的关键，双脚和膝关节以下远离心脏，血液供应较少，再加上这些部位表面的脂肪层薄、保暖能力差，对寒冷非常敏感。因此耐寒能力差的老年人在冬季及外出时应特别注意脚部、腿部和膝部的保暖。平时可以穿上棉制的护膝等对腿部加以保护。
3.进行适当锻炼
适当的运动可以促进关节软骨吸收营养和延缓关节的老化，可进行散步、练习太极等较为温和的运动，但同时也要劳逸结合，避免活动过多、过量而损害关节。
4.饮食护理
老年人在冬季可适当多吃些羊肉、鸡肉、狗肉、猪肚、带鱼等御寒食品。用药酒御寒也值得提倡。在酒中适当浸泡一些枸杞、人参、之类的中药有更好效果。
当老人出现关节炎的症状时一定要及时的诊断治疗，治疗越早恢复效果越好，用药时可以选择佰正堂活骨黑膏，佰正堂活骨黑膏是关节骨病是分型治疗的，找对病根治疗关节炎效果更好，一般情况下两到三个疗程就能治愈。
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