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潍坊素颜清祛痘中心沙文主任教你快速祛除痘痘、修复痘印以及防止痘痘复发，最有效的祛痘方法，让你告别痘痘永获美丽。
每一个来素颜清祛痘的痘友，都会道出一番苦水，毕竟痘痘来袭，带走了曾经的美丽，也带走了本身的自信-其实想要摆脱痘痘，重拾美丽也不难，只要做好以下几点就好：
改善体质
中医讲“有诸内者必形诸外”，既然体表有了异样表现，必然是体内问题的体现。痘痘来袭，多半是由于体内有内热。所以想要摆脱痘痘，就要先祛热，在饮食上少吃油炸辛辣，多吃具有生津润燥、清凉祛热作用的食品，如：瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等。
切勿熬夜，要防止痘痘来袭，一定要注意休息，即使没有痘痘也不要熬夜，熬夜的危害有一大堆，大家可以去网上查查。
清洁皮肤，正确清洁皮肤可以预防痘痘的生长以及原有痘痘的恶化，一定要做好皮肤清洁，日常要注意不要情不自禁用手摸脸，因为这容易造成细菌在脸上肌肤滋生使痘痘恶化。
经常运动，运动可以促进体内新陈代谢，对身体及肌肤都有良好的效果。
如果你长期受痘痘的袭扰，还苦苦祛痘无果的话，你可以来素颜清万达店，我们会为您制定祛痘方案和计划，定制你的祛痘方法。
