宝宝在每个阶段晒太阳的时间是不一样的,那么宝宝晒太阳的绝佳时间有哪些?
1、春季婴儿晒太阳的绝佳时间:一般在10点-11点。
2、夏季婴儿晒太阳的绝佳时间:9点-10点。
3、冬季婴儿晒太阳的绝佳时间:冬季一般在中午11—12点左右。
给婴儿晒太阳时可以先开窗,让宝宝有一个适应的过程,此时要注意避免对流风;然后在保暖的前提下,到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳,可以给宝宝加服一些鱼肝油,以预防佝偻病。
每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐增加至1小时,尽量晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时,如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给小儿擦身。
宝宝应该如何晒太阳
宝宝晒太阳之前,首先进行5-7天的室外空气浴,就是带宝宝到室外逛逛,等宝宝对外界环境的适应性提高以后再给他晒太阳。在室内晒太阳需要打开窗户在直射阳光下进行。室外日光浴应选择晴朗无风的天气,穿适当的衣服,让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部,要戴上帽子或打着遮阳伞,特别要注意保护眼睛。在阳光强的时候,还要注意不要让阳光灼伤皮肤。
夏季晒太阳可选择在上午8点以后。冬季可选择在中午11点至下午1点以前。每次从3-5分钟,逐渐增加到8-10分钟,一般每天3-4次。晒太阳后要给宝宝喂些果汁或白开水等。晒太阳时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止晒太阳。