很难想到，如此美丽精力旺盛的靳羽西已经70岁，但她依然高贵、美丽、活泼，充满了青春活力。在她身上看不到一点岁月痕迹。是如何做到减龄30岁的呢？靳羽西透漏保养心得。

　　坚持健身是靳羽西永葆青春的一大法宝。她认为，健身锻炼并不一定运动量大才好，而是一定要持之以恒，天长日久才能有效果。无论工作多忙，她每天至少坚持做15分钟的有氧健身操或是器械锻炼。

　　对于饮食，羽西也有自己独特的心得。她的早餐就是简单的白米粥和咸菜，绝对不沾油星；午餐和晚餐也尽量不放油或少放油；吃鸡的时候，一定把皮去掉；多吃富含纤维的粗粮。另外，含糖分太高的食品对健康没有好处，所以她一直坚持用蜂蜜代替白糖。

　　靳羽西平时爱喝自己调制的茶，这茶也被称为“羽西茶”，茶中有20克白菊花(有清热明目作用)、ro克甘草(有清喉润肺之效)、30克普洱茶(有降血脂助消化作用)、30克拘祀(能补肾提高免疫力)

　　虽然很多名人都有魅力，但它不是名人的专利，每一个人都可以拥有它！” 羽西说：在日常生活中，人们都渴望找到具有魅力的人。因为人们都愿意与这样的人相处，因为他们似乎有一种特殊的力量，能够感染人、使人愉快、令人赞美。这也是年轻的秘诀！

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