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黄金本质上是一种没有利息收入的商品类资产，其价格与实际利率相关。选择持有黄金，而非其他货币类资产的机会成本，直观意义上来讲就是实际利率(名义利率减去通胀)，即生息资产的实际回报。因此，从理论上来讲，黄金价格与实际利率之间应该存在负向关系，即实际利率回报高，则黄金价格将受压；实际利率低，则黄金受到追捧，价格上涨。
从实践来看，黄金价格确实与美国长期实际利率呈现高度负相关关系。如果用代表美国中长期实际利率的美国10年期通胀保值国债收益率或美国国债利率减去通胀率，与黄金价格做相关性统计分析，我们发现其相关性接近-85%，特别是2008年以后，两者之间的相关性攀升至-90%以上。因此，实践证明黄金价格与实际利率高度负相关。
具体而言，表现为美国实际利率越高，黄金价格压力越大；美国实际利率越低，黄金价格越有上涨空间。进一步探讨，黄金的中长期价格趋势，与美国实际利率高度相关，那么这一相关性代表了什么呢？货币政策宽松+通胀预期抬升，是黄金价格的“好朋友”。如果细分来看，实际利率是由什么组成的呢？我们知道，实际利率等于名义利率减去通胀预期。名义利率一定程度上代表了货币政策的方向和预期，通胀预期代表了居民对于一般物价水平的担忧程度。可以概括地说，货币政策宽松和通胀预期是黄金价格的“好朋友”。当美国维持宽松的货币政策，延迟加息或加息步伐低于预期，那么美国名义利率部分上涨预期有限，持平或下降预期逐渐显现，此时美国实际利率部分有下行的预期，将有利于黄金价格的表现。当美国的通胀水平进一步抬升，影响到居民的通胀预期，认为将来货币的实际购买力可能下降，影响实际利率预期下降，此时黄金的价值将凸显。进一步来说，经济增长(就业)和通胀是美联储制定货币政策时最重要的两大影响因素。只有当经济增长低于美联储目标时，美联储货币政策才会持续宽松。因此，黄金价格的持续良好表现，需要一个相对“滞”和“胀”的环境。