电话 183 4882 3708 扣扣 ：qadd66 肥胖分为好多种，大概来说，可分为： 暴食肥胖型;压力肥胖型;水肿肥胖型;贫血肥胖型;疲劳肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的减肥方法。
因此，体质不同，所需要的减肥方法也是不一样的。。。但是，所有的肥胖类型，想要成功减肥不外乎三点。
1.合理的控制饮食，坚持养生八分饱，垃圾类食品、快餐、油炸类食物禁食。多吃瘦肉，水果蔬菜。
2.适量的运动，运动量过大会导致肉肉变成肌肉哦！！！
3.正确的减肥方法。。中医减肥是根据把脉、望、闻、问、切、来确定肥胖者体质，然后根据体质，来采用适合自己的减肥方案。
