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很多减肥的MM一开始减肥的时候可能都会想到节食减肥，当然节食减肥能够帮助你短时间内快速减轻你的体重，但是其实节食减肥只是暂时的，当你不再进行节食的时候你的体重也会迅速反弹起来，并且对于身体的健康也是不好的。那接下来我们来说说具体会有哪些危害吧。
节食减肥危害：
1.优质蛋白不足。2.各种维生素不足。3.体内蛋白质被消耗。
4.基础代谢率下降，成为易胖体质。5.极易反弹的更高。
“饥饿式节食减肥”是不可取的，人体每天至少需要1200千卡的热量才能满足基本的生理功能，保证身体各个脏器安全有效地运转，否则，机体蛋白质会消耗并可引发代谢紊乱，严重时可危及生命。只以蔬菜水果为主的“减肥营养餐单”是不可取的。改善饮食习惯，尤其要避免暴饮暴食，就餐次数仍应以3次为佳，餐次少时血糖起伏大，饥饿的细胞会超强吸收和贮存养分，不利于减肥。
石家庄中医调理减肥减肥，不用节食，不用吃药，安全快速有效的减肥瘦身，保证一个疗程zui 低瘦10斤，上不封顶，超重越多减得越多。签约减肥，保证减肥效果，保证瘦后五年不反弹，反弹全免费。不管你是产后肥胖，男士减肥，更年期肥胖等不同单纯性肥胖人群或者顽固性肥胖人群的减肥效果都是超理想。
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