美丽热线：（号） 舒老师 在线扣扣：
我们都知道在生活中，个人的形体姿势都是由于个人的不良习惯形成的，有形体问题，需要及时矫正，来当代风尚赶紧进行学习轻。
俗话说：优秀的形象决定优秀的未来，那么优秀的形象是如何形成的呢？换句话说，怎样才能拥有优秀的形象呢？
其实每个人的形象都不是完全的与生俱来的，大部分都需要通过后天的培养锻炼才能形成的，那么我们该怎样做才能培养出优秀的形象呢？
当代风尚课程大纲
1、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、
紧实的腹部等）
2、仪态训练
（1）站姿训练（纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等）
（2）坐姿训练
（3）蹲姿训练
（4）走姿训练（纠正内外八字等）
（5）表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑）
3、基本礼仪
（1）孝顺与感恩礼仪
（2）个人穿衣戴帽礼仪
（3）基本交际礼仪
（4）职场面试礼仪
（5）校园礼仪
4、茶艺培训
5、餐桌礼仪
6、巩固训练针对以上学习的方法、技巧进行巩固训练，养成习惯
怎样才能站得端庄，走得自信，坐的亲和，蹲的优雅。与人交流手势准确，目光有神，笑的真诚。这些都与学历没有关系。含胸驼背、肩膀歪斜、臀部下垂、胸线下移、大臂肌肉垂坠、小腹隆起，我们在体态上的问题越来越多，这些似乎都与肥胖没有关系。课程中，老师们将自己在十余年教学中总结的经验倾情奉献，不单雕琢自己的优雅体态，您也将学习到系统雕塑体型的方法和优雅举止的秘诀，从而一劳永逸。
