心理咨询的效果是来访者极其关注的，有些人感觉心理咨询很有效果，有些人觉得不痛不痒没效果，这是因为有些来访者不了解心理咨询本质，更不了解是哪些因素影响到咨询效果。在这里德福心理就那哪些因素影响着心理咨询的效果谈谈看法，供大家参考。除了大家知道的求助者有强烈的咨询治疗意愿、与咨询师建立良好的咨询关系、咨询师有专业素养和技能外，还有以下几个方面影响咨询疗效：
1、信任。首先信任选择好的心理咨询机构。有些人曾经去过很多家心理咨询机构做过心理咨询，而在每一家做的时间都不长。短的一次长的也就是两三次，这样做往往效果很差。这主要是求助者对心理咨询机构缺乏信任，觉得哪家都不是自己想想（理想中）的那种心理咨询机构，所以不停地更换心理咨询机构。咨询和治疗时间就这样一年年地过去了，心理问题依然没有解决。花钱就不说了，可是宝贵的时间就这么白白地流逝了，实在是太可惜了。我们的建议是在挑选心理咨询机构时一定要慎重，对心理咨询机构的基本情况要有所了解，对心理咨询机构的宗旨、理念、甚至文化和咨询特色都要有所了解，重点是对它的咨询理念、咨询特色、咨询方法、咨询效果要很好地了解。经过长时间认真细致深入地对心理咨询机构进行调查了解甚至做深入细致的研究和比对，选择出好的心理咨询机构，一旦选择了就坚定不移地信任它。这是影响咨询效果的最重要因素。其次，要信任选好的咨询师（有些人很难相信心理咨询师甚至也很难相信家人同事和社会上的每一个人，生活中缺少亲近的人也没有知心的好朋友）。如果不相信咨询师，咨询师所说的话和为他所做得一切他也都将信将疑，再好的咨询师做得再好的咨询也将没有太多的意义。所以，在做心理咨询的过程中，建立信任关系至关重要，是影响心理咨询疗效的关键因素。
2、对自身的心理问题缺乏足够地了解。很多人并不清楚自己的心理问题是什么性质的，也不知道它的严重程度。主观地认为自己的心理问题不严重，只需要做一两次咨询就好了。这种主观与客观的距离差得很远，所以在做了一两次咨询后感觉没有效果，于是就不再做咨询了，这就是半途而废太可惜了。心理咨询大致分为三类问题，第一类是心理问题，这类问题是常遇到的像婚姻情感、人际关系等，这类问题比较容易解决，用得时间不会太长。第二类是神经症问题，这类问题由于病程较长，症状明显有的还泛化到很多方面，这样的人就需要按照疗程来治疗，咨询的次数和所花的时间就会比较多，否则就没效果至少说效果不明显。第三类是青少年问题，尤其是厌学网瘾的问题，需要咨询师带领着他（求助者）克服诸多的心理障碍，给予他强大的心理能量，这种改变也是一种缓慢的过程。对自身问题没有足够的认识，这也是影响咨询疗效的重要方面。
3、与咨询师保持经常沟通。尤其在儿童青少年咨询中这个问题显得十分重要，咨询完成之后孩子的父母应及时与咨询师沟通，了解咨询的情况、进展和存在的问题，跟上咨询师的步伐。在两次咨询的间隔时间里，也要进行有效交流和必要的沟通，通报孩子在家、学校和心理咨询师布置的家庭作业的完成情况，咨询师在得到家长反馈的情况后也会及时调整咨询思路和咨询方案，充分做好下一次咨询的准备工作。与咨询师保持经常性交流和沟通的另一个重要意义在于：彻底了解咨询师的咨询理念、咨询方法、咨询特色、咨询思路、了解了这些有助于帮助家长和孩子建立起信心，更好地知道咨询的全过程是这样的，现在处于什么阶段，家长和孩子如何配合。只有与咨询师保持经常地密切地沟通，心理咨询才有可能顺利进行，才不至于半途而废。
4、孩子的父母也要做咨询，得到相应的成长。孩子的问题，90%以上来自家庭的影响，家庭成员（祖父母、外祖父母、父母）的影响来的更直接。换一种说法就是家庭成员的心理问题折射到孩子身上而使孩子产生了诸多心理问题，有些问题是与家庭成员性质相同的问题，有些问题则是产生的变异问题。不管什么样的问题都是心理上导致的，只要是心理问题就得做心理咨询。为了孩子的健康成长，做父母的首先应正视自身存在的问题，并积极努力改变自己。只有自己的问题得到纠正和改变之后，孩子的问题才好解决。同样是心理问题，父母做出表率带头解决和改变，孩子看到父母的转变后孩子自然会有一个好的回应。家庭成员在心理咨询师的帮助下共同成长是最理想的咨询状态，也是最快最省钱的咨询。
