弱碱性水有利健康属扯淡无科学依据(下)

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实验分析：

实验人员介绍，根据数据，同为矿泉水，但PH值及酸碱度却不同。例如，有些矿泉水为碱性，有些却呈弱酸性。饮用水的PH值则大多为中性，为6或7。此外，由于一些饮料中加入酸性物质，因此，PH值为3，酸性较强。

赵飞虹解释，酸碱性不是衡量水质好坏的指标。比如，水里面的污染物多少，用PH值无法展现。她说，水的PH值与水中成分有直接关系。例如，大部分纯净水、蒸馏水中矿物质含量低，因此中性或偏酸。但如果水中矿物质元素，如钠、钾等元素较多，水则偏碱。但某些山泉水中矿物质含量也较低，水也偏酸。这也是为什么同为矿泉水但酸碱不同的原因。

科普

矿泉水、矿物质水、饮用水、蒸馏水到底有什么区别？

目前，市场上瓶装水包装名目繁多。饮用纯净水、包装饮用水、天然矿泉水、雪山矿泉水等名词层出不穷。赵飞虹解释称，目前，所有瓶装水都可分为两大类，饮用天然矿泉水和包装饮用水。后者是除矿泉水之外所有的水，如蒸馏水、纯净水等。

矿泉水大多价格偏贵。赵飞虹说，天然矿泉水生产企业需要取得采矿许可证，并保证未改变水质本身矿物质含量。水取出后，经过简单杀菌等措施后即装瓶。

这与早些年出现的矿物质水大不相同。矿物质水是在纯净水的基础上，模拟矿泉水指标，加入某些矿物质。“但加入量极低，甚至可以忽略不计，比如成本为1毛钱的水中也就加入1分钱的矿物质。”赵飞虹补充道。

纯净水和蒸馏水则经过相应的过滤过程。赵斌认为，大多纯净水可能也通过蒸馏过程。蒸馏中，水变成水蒸气，但所有水中矿物质无法通过汽化过程，因此被过滤形成纯净水。

蒸馏的过程中会除掉无机盐，将水软化。高温热处理也可杀菌。

提示

怎样喝水更健康？

多位专家均提示，水并没有那么多功能性的作用。朱毅说，水就是水，功能单一，没有必要在水上面增加概念，喝安全干净的水才是根本。

赵飞虹特别提到需关注每日水量。她说，每人每天至少需饮用1.5L到1.7L纯水，有利于减少心脑血管及慢性病发生。但她特别提示，饮料等非纯水并不在列，“喝饮料基本没什么用”。

喝水时间上，赵飞虹提示，每日早上及睡前，zui好喝水200ml至300ml。她解释，早起后容易出现脱水，临睡前补水也可防止血液过度黏稠。

（用良芯造好水，CILLY水丽智能净水机，转载自《新京报》，转载时略有编辑）

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