近两日，好久没有联系的大学好友中午打来两个电话，我都没有接到，再仔细回忆这段时间我在忙什么的时候，我意识到了自己扮演起来现代的一个忙人角色，并开始进入了盲生活状态。在亲身体验之后，感到这个忙人角色会弱化心理的健康，而盲生活则加重内心的恐慌。作为一个深有体验的人来说，我有责任将这一生活状态的形成真实呈现出来，避免一些人用珍贵的时间去过这样有弊无利的生活。而作为一名心理咨询来说，我肩负使命，对人心的多面更加客观的摆在面前，让更多人了解心的动态，及时做出有效调整，让心更加健康。
对于忙人，已被现代人冠以一个现代竞争力的字眼，即你要想适应这个信息化的时代，你必须要在单位时间内做很多事情，让自己忙起来，并且这一个忙人的范围也不再局限在成人的世界里，对于近一代的人来说，从出生的那一刻开始，或是还未出世就被强加忙人的角色，要忙着被胎教、忙着接受早教、忙着培养各种兴趣爱好、等到上学，要忙着考试、忙着上各种培训班，等到大学，要忙着参加各种社团活动、忙着考各种类似职业敲门砖的证书，而从学校毕业之后，要忙着到处找工作，找到了工作要忙着完成工作任务，还要忙着去充电来以防失去工作，这样忙了几年有的人开始忙着找朋友、忙着结婚、而后忙着家庭生活，直到最后年迈地躺在床上，才会被迫停下来，忙着珍惜最后的时光。上面就像是人一生必要经历的过程，没有什么对错，并且为了不被时代淘汰，这样的忙不是有着积极的意义吗，让人的竞争力增强，更能在社会上游刃有余的生活。但是在这样忙的生活状态下，我们是否丢失了一些重要东西，也看不到我们生活的真实目的。
丢掉了和重要他人交往的机会，用我们所标定的重要的事来替换这些机会。周末的时间被各种学习安排分割成多块，没有一个固定的时间来和家人、好友安静地呆上一会儿，哪怕是10分钟。在给好友打电话的时候，没有说上几句话就说，“我很忙，有什么事情赶紧说，说完了那我就去忙”而挂上电话却是是在盲，盲着做别人或自己认为应当做的事情。也想一想，有多久没有和亲近的人表达过自己的情绪感受，和询问并倾听对方的情绪感受。有多久没有问一问自己：“我现在快乐吗？”人的情绪是存有灵动的生命，总是需要滋养，也会不断的成长，然而过度的压制，或是忽略会让情绪被固着在某一个位置，而缺少生命的活力，没有情绪的人，他的生活也会缺少生命的气息，也就缺少着流动而带来的成长喜悦感，所以也常常不了解自己当下的情绪感受是什么样的，无法用语言这一最有效表达情绪的字眼来标明自己的情绪到底是什么。
其二就是丢掉了情绪词汇，也就是上面所描述的无法感知自己此时此刻的情绪，也无法用字眼来进行情绪描述，更多的是让情绪处于混沌状态。对此需要有一个客观正确的认识，存有的情绪不会因为人们的忽视而自动消失，它依然存在着，只是以另一种形式存活在人的大脑中，影响着人的生活。
其三、丢掉了自己，在回顾那一个忙碌的人生历程，一直忙着去做很多事情，却并非是出自本意，只是为了存活，然而能够存活的人，并不是所有人都要忙着才能有资格存活，主要的是我们如此的忙碌，只是为了在别人的眼里或是在大众看来成为一个拥有很强竞争力的人，一直按照别人的要求和建议生活，也一直遵循大众的评定标准来生活，在忙着做别人眼中的自己，而忘记去查看自己眼中的自己是怎样的，想要做什么事情，自己要的是什么样的生活。
而检测自己是否进入盲生活的状态，可以由以下几方面来参照自己目前的生活状态。
1、每日醒来，是否对今日即将开始的生活充满了期待？
2、检查自己的口头语，是否总是会说我很忙，或是内心会想我很忙，其他人和事情别来打扰我？
3、盯着电脑发呆比起当下正在做的事情自己会自动地花费更多的时间？
总结起来，就是我们对自己、对别人的态度、对事情的看法和对时间的安排，从这三部分的认识和安排，能够进一步检测我们是否已经进入了盲的状态，不知道自己忙碌的最终目的是为了什么？而一味地采用忙的方式来完成盲的生活，封闭了自己的感觉器官，无法和外界建立一个开放的连接，而进入一种强烈的封闭状态，而那本身所掩藏在我们内心深处的能量没有得到释放而被压制起来产生更强烈的能量在进行着自我攻击，即常常觉得不如人意的感觉，或是即便生活在别人看来很幸福自己却并没有感受幸福的感觉。或者这种能量被收容在一个心理的黑匣子里，没有自我攻击，但是会让自己感到畏惧。
一个能够在单位时间内完成很多事情的人，并不一定会是忙人，也不会进入一种盲的生活状态。相反，他们对待生活会淡定从容，不会因为一些工作和学习的事情而忽略和身边重要他人的进行交流，同时有一个很强的时间管理能力，可以恰当的安排好和自己、和周围人相处的时间段以及和完成那些固定角色需要承担的责任。
因此，生活并非总是要忙碌的状态才是生活有意义的唯一表现，生活是一种人活着的状态，当我们想要一种幸福快乐的生活，那么我们所维持着的活的状态就可以从快乐、放松进行着手。
德福心理咨询师提醒：时间管理能力是一个想要幸福的人需要必备的一种心理能力，能够将自己生活中的事情用合理的时间进行安排，避免因为着急而进入一种盲碌状态，同时要相信这种能力是可以通过训练来得以提升，即便现在我们尚未有这样的管理能力，只要愿意学习，是可以获得的。
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