进入八月，立秋时节过后冬枣大量上市，建议消费者抓住机会多吃清脆甘甜、营养美味的乐陵冬枣。乐陵冬枣的营养价值很高，每100克鲜枣含有蛋白质1．2克，脂肪0．2克，粗纤维1．6克，糖23克。乐陵干红枣含糖高达70克上下，比制糖原料甜菜、甘蔗的含糖量还高，可与新疆哈密瓜干和葡萄干相媲美。每百克干红枣中，还含有钙、磷、铁和多种维生素。乐陵冬枣的果肉所含维生素C，比等量的柑桔高7-10倍，超过同量苹果的60倍。
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