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“逆腹式呼吸法”可以提高内脏各器官的功能，帮助燃烧多余的脂肪和水分。右手在下、左手在上，双手重合扣于“丹田”的位置。慢慢用鼻子吸气，同时缩紧腹部，达到极限后
举办单位：湖南省针灸学会、湖南中医、中华医学临床研究医学会、快康教育四大机构联合办学，对外开设中医针灸理疗保健美容减肥学习班。授课老师以湖南中医药大学及省中医一附属医院坐诊专家教授亲临授课：代表教授有：常小荣教授、李铁浪教授、顾星教授、袁宜勤教授、刘密教授、王超教授、刘金芝教授、田浩梅教授等等十几位专家教授。
从零基础开始通过系统课程学习，是掌握中医理论，课程内容有：中医辨证学，针灸治疗腰椎类疾病，亚健康调理，针灸美容，减肥，针灸特效面部抗衰老，妇科疾病治疗调理等。
课程内容：
中医基础：经络腧穴学、诊断学、解剖学、阴阳五行学
所讲病症：男科、妇科、小儿常见病、老年常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺（总计约上百种疾病的治疗方法）
针灸美容减肥类： 面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹、丰胸）、针灸减肥、埋线减肥等
所讲针法：毫针、腹针、靳三针、三棱针、皮肤针等
所讲理疗方式：针灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火疗、放血疗法等
技能培训：在导师的指导下，同学互相指穴，动手操作反复练习，快速进针，针刺的深度和方向，各种针灸手法等，授课老师手把手教学。
上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
上课地点：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号湖南省针灸学会（湖南中医药大学东塘校区）
