冬天沙灸，好朋友约起来！！！
春天错过了，夏天错过了，秋天也错过了，冬天你还打算错过吗？赶紧和你的小伙伴们约起来一起去沙灸吧！！！
冬天是沙灸的佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高；何况中国人还有冬季进补的习惯。这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。
我国传统医学养生要求身体与季节相适应，因此在冬季沙灸可以以维持人体内外环境的自然平衡
。
冬季气候寒冷,体虚不御寒而伤肾,活动量减少,食入量增多,体内容易积存过多脂类物质，而气血运行缓慢,心脑血管疾病易发生。而此时沙灸可增加气血循环,增加抗寒能力,预防心脑血管疾病,扶正祛邪,固本培元。
一般来讲人体的正常运作，需要经过三个步骤：
一、吸收人体所需的各种物质(空气、食物)。
二、通过各器官消化并传送到身体各部位供使用。
三、排除废物(二氧化碳，各种新陈代谢物)。
人体内的物质输送基本是由血液完成的，而单靠心脏是无法把血液输送到全身的。还必须靠一个重要的系统—微循环系统，微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环，是血液与组织细胞进行物质交换的场所。
冬天是沙灸的佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高；何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。
其次，冬天沙灸减肥效果较好。冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。
再次，冬季坚持沙灸对我们的皮肤也大有裨益。冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而沙灸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季沙灸的好处还真是不少。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在沙灸后应注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！
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