石家庄产后瘦身黄金期 御珍堂产后减肥 御珍堂专家热线： QQ： 减肥顾问：赵医师 石家庄27家连锁、保定、山东济南均有店
可能你听说过的瘦身方法多种多样，甚至是千奇百怪、令人咋舌，可是最经典也最经得住考验的方法还是“节食加运动”。所谓“节食”，就是控制自己的进食量，减少身体里多余的热量;所谓“运动”，就是选择一种或多种适合自己的健身方法，长期坚持，以达到增强体质、健美体型的目的。如果你真的做到了适当节食与合理运动，那么打造一个好身材就指日可待了。
但要注意，节食不是饿肚子。很多人尤其是年轻女孩子靠突击“绝食”来减肥，实在是一种误区。很多人的体验都证明，其实一日三餐只要吃八分饱就能基本保证一天的体能消耗，而且还不会长胖，当然要根据自己每天的运动量来决定食物的摄入，同时对额外的零食、甜点说“不”，少吃或不吃，你就能拒绝多余的热量了。节食的意义很丰富，它也包括饮食的平衡，鱼、肉、蛋、菜、水果都要适量的吃，确保营养全面，才不至于节食节到面黄肌瘦或营养不良。
石家庄御珍堂养生馆中医养生连锁减肥机构，通过调理身体机能，促进身体供稿，排出多余脂肪，排出体内毒素来达到减肥瘦身的目的。是一种健康的，安全的，无副作用的，还没有作用痛苦的减肥方法。爱美想瘦的你，选择中医减肥了吗？
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