秋冬季节，湿气依然横行，现在去医院门诊转一转，你会发现很多人的病都跟“湿气”有关。为什么？ 189（6181）7058 （可加） QQ：
中医把“风、寒、暑、燥、火”称为六邪，其中湿邪最易渗透，发生较轻，即“湿”，会出现舌苔厚腻、泛黄，脸上易起痤疮；加重后转为“湿热”，会出现恶心、食欲差、胸闷、大便不成形，身沉乏力，关节疼痛加重等。第三种较重，为“湿毒”，会出现痤疮、咽喉肿痛、体型肥胖、轻度发热症状。
中国人本应以五谷为食，现在以肉食、油腻食物为主，伤害的是脾胃，造成水湿运化不畅，引起湿病。湿气不除， 睡再久也睡不够! 去湿气邪毒，刻不容缓！
那么祛除体内湿气有哪些方法呢？
多运动
体内的湿气要排除就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
盐蒸
灵得福盐蒸床采用巴基斯坦进口的喜马拉雅矿物盐，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的方式，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。
多喝清热去湿汤
用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
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