，电话 每逢佳节胖三斤，然而可怕的是，仔细一看三公斤，相信这是春节过后很多女性的体征。那么想要甩掉身上的冬膘，济南冬季女性该如何来减肥呢？
春节要来，你胖了吗？天天大鱼大肉，加上经常晚睡晚起，除非基因好，想不胖很难吧？俗话说，每逢佳节胖三斤，然而可怕的是，仔细一看三公斤。
三月不减肥，四月徒伤悲。下面由小编来给你几个冬季减肥方法，赶快甩掉你身上的冬膘，做个苗条美人吧。
1、晨起一杯温开水
从细节开始
早晨起来喝一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水，不仅有利于能让宿留体内的代谢废物比较顺畅地排出，还能促进新陈代谢，有助减肥。
晚上8点过后
2..尽量减少进食
晚上8点之后，碳水化合物和脂肪会因来不及消化而在体内积聚，长此以往，即可造成超重或肥胖。所以，请记住：晚饭应在8点前结束，之后尽量不再吃东西;除非加班，否则不要吃夜宵。
如何在冬季季到来之前甩掉多余的脂肪，穿上心仪已久的小短裙小短裤，秀出修长美腿最重要的是坚持，有节操有毅力的姑娘才能对脂肪say byebye!
