电话183
为了让产后妈妈快速瘦身，御珍堂小编今天为大家介绍一下产后哪些东西不宜多吃。
1、红糖水不能久喝：产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。红糖不仅能补血，而且能提供热量，但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。
2、少喝浓汤：产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。
3、不宜吃辛辣温燥食物：辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。从而更加的肥胖。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。
4、不宜滋补过量：因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。所以不能盲目的滋补营养物质，要注意控制食物的摄入量!
5、少量多餐、高纤饮食：过了月子期间高热量、高蛋白的摄取期后，此阶段以少量多餐方式渐渐在饮食上引入多蔬果、多高纤的理念，有助肠胃正常代谢，有效改善许多产后妈妈便秘的问题，可以减少脂肪囤积，紧致腰围、臀围。
女性生产后，身体虚弱，家人总会为其盲目的进补，其实对恢复身体并无多大益处，还会增加日后减肥的难度。
石家庄御珍堂是一种以中医文化为背景的连锁机构，通过穴位调理按摩及全身磁罐等方式疏通经络，促进血液循环，人体经络疏通后，气血得以运转流畅，营养易于被人体脏腑吸收，体内代谢废物能够更顺畅的排出体外此时塑造身形，调节机体平衡调理内分泌改善亚健康。
石家庄御珍堂拥有着十多年的专业减肥经验，通过一系列减肥方法的搭配，达到提高人体基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗，进而调整、完善。修复人体自身平衡，不仅能取得整体减肥效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
产后妈妈加上饮食的配合，这样既保证营养的摄入又可以瘦身，何乐而不为。
