昨晚跟甘肃闺蜜视频，甘肃已经下雪零下几度了，穿着羽绒服都觉得凉飕飕，在江南上班的我赶紧捂实了被子，可不能着凉了。近几日受新一股冷空气影响，我国北方多地迎来降温降雪天气过程。内蒙古中部、华北北部、东北地区东南部等地的部分地区降温可达8摄氏度以上，我居住的江南气温也降到了5度。北方各地陆续迎来降雪，想要温暖过冬，不再复发寒疾，你需要沙疗。
俗话说：“十病九寒”，“百病寒为先”，可见寒邪影响人体健康之甚。 如何判断体内是否有寒呢？
1经常虚弱，容易疲劳； 2手脚冰凉，怕冷； 3容易腹泻，喜欢热； 4月经总迟到，常有血块，易痛经； 5腿脚容易水肿； 6下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛； 7夜尿多 以上情况占两样就要警惕了！ 沙疗可有效去寒，达到保健的目的。俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该多埋埋腿脚。热沙疗可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。春夏时给腿脚埋进热沙里，可以储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。此外，小腿的足三里穴(位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘)是人体非常重要的保健穴，平时经常按揉和沙疗可以强壮身体、调理脾胃。让足三里穴接受热沙的沐浴，也有很好的保健作用。
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