电话 183 488 23708新妈妈们的减肥心态一般都比较急，因为以前的照片会不断刺激新妈妈们以冲刺速度努力。节食是主流，一些更胖的新妈妈甚至吃减肥药。产妇刚生产不久，身体还在复原中。节食减肥，不仅会导致身体恢复慢，严重的还可能引发各种并发症。而吃减肥药的产妇，药物通过乳汁传递给宝宝，会造成宝宝肝、肾损害。所以御珍堂提醒各位宝妈减肥一定要慎重选择。
女人生孩子是非常伤身体的，那个时候体质会比较差并且对营养有很大的需求，由于不知道需求量，一些人就会猛补，结果就是肚子越来越胖。所以御珍堂提醒刚生完孩子以后一定要控制饮食，不能想吃什么就吃什么，可以有计划的定点定量摄入食物，也要多吃水果蔬菜。热量低的食物可以多吃，像是土豆、番茄、菠菜等等。这些食物不仅热量低吃了不会导致肥胖，而且里面的营养成分有助于脂肪的分解，吃多了也能让皮肤变好。
虽然生完孩子以后妈妈们很容易觉得累，但是运动是一定要做的，当然不需要做剧烈的运动，像是做做操、散散步也是可以的。稍微的运动有利于肚子赘肉的消除，要知道多余的脂肪一般都只能靠消耗能量减少。像是做有氧运动也是非常好的，有氧运动配上瑜伽和太极等，可以使肚子上的脂肪慢慢得到消耗。
便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了，肚子减肥成功也不远了。
