石家庄御珍堂针对以上情况推出女性更年期调理疗程电话
功 效:减肥同时针对内分泌状况进行调理,既可改善内分泌状况,更可调理内在机理,从源头上解决因内分泌问题引起的肥胖。
适宜人群:有月经不调、更年期前后8年、曾经服用过减肥药、遗传性肥胖、继发性肥胖、激素性肥胖、患有慢性疾病或亚健康状态明显、工作压力较大、生活无规律、饮食习惯不好等内分泌状况不良的人群
治疗程序及时间:
1.穴位调理按摩5分钟左右
2.内分泌调理:配穴调理与针灸治疗同时进行30分钟
要按照三个原则合理选择食物。首先,要避免高糖、高脂肪、高热量的食物,用煮、炖、蒸代替油炸食品。其次,要少食多餐,比如一天吃5~6顿,每顿的量只有原来的1/3,即使不拒绝高热高脂高糖食品,也完全可以达到减肥目标。最后,降低进食速度,延长消化吸收过程,促进脂肪分解,达到瘦身的目标。
减肥选择运动必须有度,超长时间和超大强度的运动,非但不能减轻体重,还会造成身体抵抗力下降,容易生病。只要保证人体摄入量低于消耗量,饮食和运动相结合就可有效减肥。