深圳咏春拳培训 名师授课

名师介绍：

陈俭文先生  是中国咏春拳学大师、当年李小龙的授业师兄黄淳樑先生最器重之徒弟，是叶问大师咏春支流的正统传人。陈俭文先生从1978年跟随黄淳樑学艺直至大师辞世，受到了更为系统的、全面的技法传授。拥有三十多年丰富的教学和比赛经验，深厚的咏春拳学理和武术功底。1980年，黄淳樑师傅亲自授予陈俭文先生为“黄淳樑咏春拳馆”助教。每年在香港、国内及海外数所大学授课讲学和担任多个咏春拳学会顾问及导师。陈师傅教学态度严谨、动作规范，技术全面，深受国内以及海外广大学员的喜爱！

李健魁先生 等助理教练。先后师承香港李恒昌师傅、陈俭文师傅。曾习武多年，并获天津市散打亚军，中国长春博技精英擂台赛冠军，曾获国际咏春黐手擂台赛第三名。被国家授予中国武术五段，有丰富的教学和实战经验。

教学内容分为几个部分（简述）：

一、基础训练课和理论课

也就是咏春拳的基本功练习和基础技术动作练习，包括进退马冲拳、日字冲拳、对马冲拳、前踢进退马冲拳，拉打、摊打、拂打、转马冲拳等，多种综合变化打靶训练，站桩训练，各种基本手法和腿法动作练习，双人对练等；
    二、综合体能训练

通过综合体能训练提高身体素质，提高反应能力和身体协调性，增强力量和身体整体性；
    三、咏春拳套路的变化和实战技术应用

咏春拳套路包括小念头三段，寻桥和标指的练习及实战技术应用；
    四、综合实战训练

包括咏春拳单黐手和双黐手的反应练习，以及实战技术变化，双人或多人对练，包括各种踢、打、摔、拿综合技术及实战对抗训练等，在日常课程中结合真实实战训练，提高学员实战技术和经验；
    五、木人桩的练习

木人桩是平常训练中的基础动作的组合及手法腿法技巧应用，提高身体整体性和实战应用，共108式；
    六、咏春拳专用器械练习

包括咏春拳八斩刀和六点半棍，这是高级课程，需要坚持训练两三年后才能学到。

本校名称：赣冠培训

咨询老师：熊老师

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