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在生完孩子后，大多数准妈妈都会变得肥胖。怎样减掉孕期带来的体重呢？
在怀孕的280天中，准妈妈的理想体重是整个孕期增加12~15千克，一旦超出，不仅日后身材肥胖，还
可能导致其他孕期并发症的出现，如高血压、妊娠糖尿病、难产、新生儿异常等。所以准妈妈在孕期应
该注意饮食控制，避免过度肥胖，造成产后减重困难。除此之外，产后肥胖的妈妈们到底该如何减肥呢？
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