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盐蒸出汗是有效的排毒方式。然而，总是一个地方出汗就不是件好事了。
1、手心、脚心出汗
血虚
盐蒸时，手心或脚心就容易出汗，这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。如果坚持不下来，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱，也能得到适当缓解。
2、额头出汗
肝阳上亢
盐蒸时，如果额头常常出很多汗，可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
3、鼻子出汗
肺气不足
盐蒸时，如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。没事的时候用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。既能按摩劳累了一天的双腿，也能提高免疫力~
4、颈部出汗
内分泌失调
盐蒸时，颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你内分泌失调有关。
建议：好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
5、胸口出汗
脾胃失和
盐蒸时，如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用大枣泡水喝，可以缓解症状。
6、全身都出汗
多补水
盐蒸时，如果全身都出汗，不用担心，这是因为盐蒸太热了。
建议：盐蒸房里，一定要注意及时的补充水分，不是因为渴了才喝水，渴的时候说明身体已经十分缺水了。喝水不要一口气喝完，那样不仅容易总上厕所，身体也并不能吸收你补充的水分，喝几口过一会儿再喝，要让喝水成为一种习惯！
盐蒸出汗还有助于排毒，好处多多
盐蒸出汗，也不像健身一样是简单的出汗。盐蒸出汗是深层次的排汗，能够帮助身体在出汗的同时排出体内的有毒物质。并且在盐蒸房所释放的六大能量物质作用下，盐蒸还能起到美容养颜、减肥瘦身、调理亚健康的作用。
所以，盐蒸已经成为超越健身房健身的一种保健养生项目，如果想要身体更健康，就来盐蒸吧。
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