按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部，其实还有一个部位我们应该好好重视，那就是腹部。 中医按摩腹部让你更长寿！ 　　其实，腹部按揉在中国的历史上早就已经存在着这种按摩方法了。《黄帝内经》记载：“腹部按揉，养生一诀”。名医孙思邈也曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。”这些医学宝典和中医名家早就已经提出这个养生妙法了。可是，要怎么按揉自己的腹部才能起到相应的养生作用呢?养生，可不是说按就能按出来的，需要讲究技巧和小窍门的。下面，就跟着小编去听听中医怎么说吧。 　　按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来按摩缺盆穴，同时用手指按摩肩井穴。按摩时一定要轻柔，力量要适中，以舒适为主，不要用力过猛，否则可能会损伤到肌肉组织。 　　这种操作每天只需做一次，一般选在晚上比较好，时间不要超过半小时。另外，养生专家强调，在操作之前，配合一些热疗法，效果会更好。 　　如用热毛巾敷，对肩部进行淋浴、泡浴等。时间也不要过长，20分钟足矣。还可以配合进行一些肩臂的活动，如扩胸运动、上举或托举动作、头部上昂轻转、牵抖肩臂(需家人配合)等，但动作一定要轻柔，三五次即可。按摩后要注意适当休息，避免寒凉刺激，更不要再度损伤。 课程内容： 中医基础：经络学解剖学中医诊断（手诊、面诊、舌诊、脚诊、脉诊） 所讲病症：肩颈腰椎类、关节痛症类、心脑血管类、肠胃疾病、神经类疾病、小儿常见病、内分泌类疾病等（总计约180种疾病的诊治方法）。 针灸美容减肥类：祛痘、祛斑、去皱纹、丰胸、针灸减肥、埋线减肥等 所讲针法：传统毫针、腹针、靳三针、平衡针、火针、浮针、三棱针、皮肤针、梅花针等 所讲理疗方式：艾灸、拔罐、推拿、放血疗法、刺血疗法、足部反射疗法、耳穴疗法等。 课制特色：小班教学，15天一期，滚动开班，一期交费，期期免费复训！！ 师资力量：中医大学教授副教授主讲 颁发证书：培训合格后可获得高级针灸师证、按摩师证、健康管理师证等证书！！！ 上课地点：广西南宁市明秀东路187号碧园数码城 培训对象： 1、从事或准备从事推拿按摩养生、美容美体行业的人员，医疗、社区理疗保健、美容健身机构、海外留学、出国定居海外创业人员及慢性疾病患者。 2、应往届毕业生、待业青年、医务工作者、家政工作人员，对推拿、保健、按摩、针灸、中医、养生等相关知识爱好者，以及希望找到快速致富健康养生好项目的投资者。 3、曾在推拿、按摩、针灸、美容行业有过学习或工作经历，并想进一步提升中医知识，或基础不扎实技术不全面的，无从业资格证书的学员。 4、男女不限，年龄不限，不要求有任何医学基础。 本机构是海南针灸协会指定的海南地区**的针灸推拿专业培训机构，郑重承诺：一次缴费，免费复学，学会为止。