提到催眠术，很多人可能首先会想到用它来唤醒前世的记忆，或者是驱使人按自己的想法做什么事。事实上应用催眠心理咨询可以有效咨询一些常见的心理疾病。那么这种催眠心理疗法都能起到什么作用呢？
一、自主神经调节
每个人都有自主神经调节的功能，但这种调节功能也会因为一些影响因素而产生紊乱。心理问题及情绪也是其中之一。
应用催眠心理疗法，主要是通过一些暗示，使意识的防御和警戒作用减弱，使得意识层的许多干扰影响暂时与潜意识分离，而在此时，自主神经的调节也会因为这种干扰的消除而恢复正常。从而在有限的时间内改善个体的生理状态，达到缓解身心疲劳的目的。
二、非常规导入睡眠
以抑郁症为例，抑郁症患者的睡眠由于受到生理上的改变，特别是大脑神经递质的改变，使得每次的睡眠质量极差，早醒，睡得浅。而且每天这种常规的入睡模式，生理模式都在不断重复着。
通过催眠心理疗法，心理医生可以人为的使患者的身体进入睡眠状态，这是一种非常规的入睡过程，而在这个过程当中由于没有延用其本身的入睡模式，也就是说与患者平时的入睡生理模式是不同的。从而保证了催眠中的睡眠是一种正常的睡眠状态。而这种状态就可以正常的恢复患者的生理疲劳、缓解心理压力。 生活中很多人不知道心理学，或者不怎么了解心理学，而却知道催眠。对催眠十分感兴趣，但是却也不知道催眠到底有什么用途？只是感觉催眠是一种类似魔术一样的表演。
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