电话：（可加）咨询详情吧！灵得福——24小时在线为您服务。   在如今越来越快节奏的社会生活中，很多人更加注重对身体的保健，开始越来越多地关注自己的健康和生活质量。于是，各种运动、跑步被众人所青睐。很多人这样形容自己“身强力壮”：我每天都能爬很多层楼；我每天做N个仰卧起坐还跑N多公里…我想大部分人把运动与健康画上了等号。 然而真的是这样的吗？真的每个人都适合跑步吗？  我们的膝关节承受着人体60%的重量。就如同不那么直的棍子在顶端垂直用力更易被折断一样，不那么笔直的腿，膝关节必然有一面是承受更多的重量的。这样的膝盖也就更易磨损，因此，像马拉松这样的超长途的跑步好还是不要参加。 而腰椎在站立时也是承受着身体一半的重量，当你侧卧或坐着时，腰椎更是分别承受着身体75%、140%的体重。所以对于本来就有着腰椎间盘突出的人来说，长途跑步带来的脊柱间的冲撞同样不适合。而仰卧起坐、举重等运动更是致命打击。曾经有一位年轻女教师，长期久坐，腰椎间盘突出，运动又不注意，导致整个椎间盘脱出到椎管里，压迫神经致使下肢瘫痪，不得不手术取出椎间盘。 那这样一类人群如何去保健养生、增强体质呢？有没有什么安全的养生方法呢？ 沙疗养生，有效又安全  近十年来，我国开始流行起沙疗养生，这是因为人们发现了沙疗养生的好处，与安全性。灵得福沙疗作为国内唯一一家沙疗厂家，在沙疗养生效果上超越所有养生项目！经常体验灵得福沙疗，不仅具有美容养颜、减肥塑形的作用，还具有舒经通络、促进血液循环与微循环的作用，有助于人体风寒湿毒的排出，能有效调理各种亚健康，增强人体免疫力，实现延缓衰老、延年益寿的目的。 如果您对我们的盐蒸加盟项目感兴趣，就赶快拨打电话：（可加）咨询详情吧！灵得福——24小时在线为您服务。