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感冒之后，特别难受，人也会无精打采的，哪里也不想去。那感冒之后如何能快点好起来呢？下面就和大家简单说一说，真的很管用哦，一起来看看吧…
不健康的食物通常会让我们感到恶心，而且这些食物中也含有极少的营养，对于我们的身体复原，并不是很有好处的。尽量吃一些健康的食物，如新鲜水果和蔬菜，尤其是含有维C丰富的食物，另外，蜂蜜对治疗感冒也是有益的。
如果你感冒而没有发烧，只要做做沙疗，排出体内的湿气，感冒自然而然就会好，不过沙疗前后要补充水分的，你可以喝袍子粉，配合起来可以更好的提高你的免疫力。感冒期间沙疗时间也不宜过长，15分钟差不多就可以了。做好之后用毛巾裹一下，去休息室可以休息一下的。那么为什么做了沙疗后感冒会好呢？
沙疗的治病医学原理在于，高温的沙粒通过柔和压缩和挤压作用向人体组织的深部传导，且沙子保暖性好，因此增快血流量，促进血液循环，从而扩张末梢血管，改善微循环，促进了细胞的新陈代谢，调整全身的生理反应，进而激活与恢复神经功能，改善患病部位的新陈代谢，活跃免疫系统功能，调节机体的整体平衡，以此达到治病与保健的效果。
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