人体肠道是细菌聚集的地方，也是体内最多的微生物环境，有四百多种不同的益生菌和有害菌群聚，总细菌可多达十兆至数十兆个。然而，肠道细菌原生态的平衡与否，牵动着人体健康，一旦肠内的有益菌减少，有害菌增加，就会造成肠道菌群失衡，而引起多种肠道健康问题，例如便秘、腹泻、拉肚子、肠炎、肥胖、口臭、免疫力下降等待您过。如果能适时添加益生君益生菌肠道益菌粉剂，可达到人体肠道保健的功效。
我们知道了益生菌对成年人肠道健康是非常有益的，那么还需要了解一下益生菌的其他作用，正所谓补品补品，补对了才能更有效。益生菌针对的人群也是非常广，从青少年到中老年都适宜服用。特别是针对女性、成年人以及中老年人方面，吃益生菌调理肠道非常普遍。下面益生君益生菌小编为您讲述益生菌的4大基本作用。
1、调理肠道，预防或改善腹泻
很多饮食坏习惯不良、服用抗生素均会打破人体肠道菌群平衡，从而导致腹泻等问题，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
2、改善便秘，促进肠道消化
益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，软化大便，改善排便状况。
3、增强自身免疫力
益生菌可通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
4、预防生殖系统感染
益生菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，改善阴道健康环境，修复生殖系统微循环。值得一提的是，部分特殊配方的益生菌可达到排油减脂减肥的效果，例如益生君益生菌。采用比利时进口菊粉，美国康奈尔大学教授、国际食品科学院士刘瑞海团队针对中国人肠道问题研发的“CC”排养复合配方， 由“三联益生菌+四种益生元+果蔬纤维”组成的肠道健康饮品。益生君的主要成分是活性益生菌，纯天然萃取的益生元和果蔬纤维。产品的主要功效就是以最天然的方法调理肠胃问题。
成人益生菌什么时候吃更好丨成年人益生菌服用注意事项
1、饭后30分钟服用益生菌效果更好
大多数益生菌是不耐胃酸的，所以益生君营养师不建议空腹服用益生菌。一般饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。
2、益生菌固体粉剂优于益生菌液体
益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，2001年3月中国卫生部发布了卫法监发〔2001〕84号，益生菌类保健食品评审规定第十条明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品，因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难。一般来说，益生菌固体粉剂是保存益生菌活性的更佳剂型，益生君益生菌就是采用固体制剂技术进行保存的。
3、益生菌不耐高温
冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水37度以下温水或凉水冲服，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌活性失效。
4、益生菌不能与抗生素同服
抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
温馨提示：益生菌的补充与否和自身需求也是很有相关性的，到底我们什么时间需要补充益生菌，补充多少益生菌都是有一定标准的。不同体质，不同情况需要的量和食用方法也有稍许不同。具体可以搜索益生君，加专业养生师薇qi_qi_0126或加其他专业养生导师帮您做分析。另，益生君益生菌专注调理肠胃健康，拥有千亿级蓝海市场，现年前活动特招100名微商代理，期待你的加入，共同分摊千亿级蓝海市场!
