随着经济的发展，以及信息化时代的发展，越来越多的人员患有慢性的骨科疾病，统计资料表明：我国腰椎间盘突出症的发病率高达15.2％，即全国约有2亿腰椎间盘患者长期受着腰痛、腿麻的折磨，还有些人甚至长期没有找到正确的治疗方法，病情一再延误。因此，如果不注意用腰习惯，就可能坐也腰痛（坐班族、开车族）、站也腰痛（教师族、销售族）、俯也腰痛（家务族、环卫工人等）。（文章出自健康）
腰酸背痛的青壮年中，一半左右为腰椎间盘突出症患者，还有一半是软组织损伤或腰肌劳损，如不注意及时改善劳损，可诱发腰椎间盘突出症。青壮年发生腰椎间盘突出主要与四个习惯有关：
1.久坐不动：伏案工作时，腰椎间盘内的压力很大，如果不注意半小时左右休息活动一下，最容易发生劳损，劳损日久和严重，就可由弯腰等动作引起损伤，诱发腰椎间盘突出。办公族、驾驶员、麻将爱好者最常见。
2.姿势不正：在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发腰椎间盘突出。 3.突然负重：多先做准备活动，或从小重量开始负重(如举重、挑担等)以防腰部扭伤或椎间盘突出，但如果突然使腰部负荷增加，或直接弯腰搬物，而不是先蹲下，也可能损伤腰椎。
4.腰部受凉：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘断裂。
腰肌劳损和腰椎间盘突出症都会引起腰痛，两者有什么不同呢？王教授称，腰肌劳损的患者往往是单纯性腰痛，疼痛多在腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，不能久坐、久站，弯腰困难。而腰椎间盘突出症最主要的表现除了腰痛还伴有腿痛，往往为牵拉痛，紧箍痛，同时还伴有麻木感。 为何腰椎间盘突出症会有腿麻腿痛呢？专家称，这是因为突出的腰椎间盘压迫神经所致，常累及股神经、闭孔神经、坐骨神经，所产生的症状都是以上神经支配区的运动及感觉障碍。因此，如腰椎间盘突出久拖不治，通常会导致腰部胀痛，坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛，感觉减退，左右两侧的膝关节、踝关节、脚趾关节的活动力量产生差异，严重时会出现跛行。有些患者损伤神经麻木加重时，甚至患腿发生肌肉萎缩、变细，行走困难等，严重时大小便功能障碍，下肢瘫痪。
因此，腰椎间盘突出治疗中的好时机是病症出现三个月以内，目前国内治疗腰椎间盘突出治疗主要有两种方式比较好，一种是手术治疗的方式，手术主要是针对一些腰突比较严重，日常生活不能自理，行走不便患者，通过切除压迫神经的髓核，减少压力，起到一个治疗作用，但是手术有一定的风险！还有一种就是保守治疗，选择外贴膏药加康复锻炼，通过膏药来软化髓核，促使回缩，从而减轻对神经的压迫，这种方式是椎间盘自我修复的一个过程，一旦恢复好之后不容易复发，所以在腰椎间盘突出治疗过程中，首选方式就是保守治疗！如王九正贴！
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