颈椎病的患者总是感到颈部不适，在平时我们就要注意对颈部的保健，比如：平时要多转动颈部，缓解颈部肌肉疲劳，除此之外，还可以用毛巾热敷颈部。颈椎病患者用毛巾热敷好处多 主要的作用如下：（文章来自 /QQ：）
1、中医上讲“温则通，通则不痛”，热敷具有去痛、养生保健的作用，可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷颈部可缓解不适症状，颈椎病患者可以用毛巾热敷，可有效改善疼痛症状。
2、毛巾热敷颈部可以改善颈椎病患者的头晕症状。将热毛巾放在头部后方，每次数分钟，这样可刺激后头部的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高患者的反应力和思维能力。
毛巾热敷颈部可以治落枕。轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
毛巾热敷可以缓解颈椎病早期颈椎病症状，如颈部发硬、酸痛或者受凉后颈部轻微疼痛，有促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。
温馨提示：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。适宜在患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾，适宜交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
以上就是常见的颈椎病的护理方法，希望对大家有帮助。如果出现颈部腿部不适，我们还需要寻找专业的方式才能更好的摆脱疼痛麻木，外贴则是目前大家适合的选择，尤其是王九正贴，摆脱疼痛，甚至可以做到难以复发。
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