你可以想象一下，借助一张跳床，一副弹性极好的马来西亚进口弹力绳和两根立柱，把你升到4米的高空，然后轻易地在空中作各种花样的翻转，领略到腾飞的乐趣，将是何等自由而又超然的感觉。
忌暴饮止渴
剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。
