适当出汗排毒又养生，过分出汗得不偿失！
阳气就像是延续生命的存钱罐，如果阳少寒多则“藏寒生满病”。阳气决定来年的身体状况，气血循环等。
藏为什么寒？当然是藏的阳气太少了。
阳是主温煦的，阳少了自然就不温，这就是藏寒。因此，我们讨论引起藏寒的因素，应该围绕着阳气来谈。下面就列出几种常见的损伤阳气，久而
久之可能造成藏寒的原因。
饮食寒凉
我们先天养就这一团阳气，因为饮食寒凉给破坏了。吃反季节水果，多食冷饮，喝凉茶；饮食偏油腻，肉生痰，鱼生湿，多食容易让体质偏酸，引
发机体亚健康问题。
烦劳太过
现在人工作压力大，加班时常有，休息时运动有偏少，劳逸不能结合。动生阳，喜生阳、善生阳。保持良好生活习惯，愉悦心情，助人为乐，让身体‘
正能量’满满！
作息紊乱
我们长期习惯熬夜，也可以成为耗损阳气的一个原因。“冬三月，此谓闭藏”，在这样一个闭藏的时期，我们的作息也要与它相应。就是要“早卧
晚起，必待日光”，如果冬三月，天地在闭藏，你不闭藏。你还是很晚睡觉，那这个阳气就得不到应有的蓄养，得不到蓄养当然就会亏损。
五彩阳光沙疗可以调理痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫、各类皮肤瘙痒
等有非常明显的疗效，温经活络、除湿祛痛、调理睡眠，调节微循环障碍引起的诸多亚健康问题。
冬季是五彩阳光沙疗的佳时间。冬季气候寒冷,寒气易伤肾,因冷更不愿意活动的,饮食又偏油腻，寒极则凝，所以冬季有事心脑血管疾病高发季节
。沙疗便成为大家冬季偏爱的调理项目，即可增加气血循环,增加抗寒能力,又可预防心脑血管疾病,扶正祛邪,固本培元。躺五彩阳光沙灸加速血气循环
，血气的增加能够提升五脏六腑各个器官的滋养能力，能够很好的净化血液，排除毒素，活化淋巴排毒能力。
但是容易出现一个误区就是很多客户因为舒服而一味的追求躺沙时间约长越好，出汗越多越好~
容易造成几种不适情况：
1、女性月经量减少，周期变短。
2、疲劳感加重，年纪大的人群明显。
3、上火、便秘现象。
4、调理效果不如开始的好。
5、一味的追求高温、出现恶心、头晕反应，肩颈不好，头部缺氧、神经压迫人群多见。
气候分四季，人体调理同样道理，春生夏长秋收冬藏，冬天为内藏得季节，气血、精微物质均需储藏，而汗血同源，汗就是血的化生，过分的出汗，不
仅不能很好的达到排毒的效果，反倒因为没有足够的气血难以修复、滋养内脏，调理效果不理想。没有足够的气血影响机体排毒，眼干、皮肤发痒、便
秘等现象。
调理建议：
1、关节骨痛、风湿类、痛风等淤堵严重人群，可以躺沙稍微出汗后起来半身脱去湿的衣服换上干燥的衣服再坐在沙灸床内15分钟
2、痛经等人群可以躺沙出汗后起来，再翻身趴在沙灸床内10分钟，保证腹部血液循环绝对充分，但不要大汗淋漓，毕竟血块和子宫内膜还是要从子宫
排出，没有足够气血无法代谢脱落，可以避开月经大的量后，有少量月经时就可以开始躺沙灸，促进排出。
3、躺沙就是有氧运动，循序渐进完成，一味贪多影响效果，适度是补，过
分就是泄发，因地制宜，每人调理方案都适度不同，需要咨询专业人士进行。
