冷风袭来大雪飘，又是一年冬来到。寒冷的冬季对于老年人来说是严苛的季节，不仅要面对骤降的气温，还要面对繁杂频发的冬季多发病。老年人如
何才能健康的度过寒冷的严冬呢五彩阳光沙灸养生大讲堂就带您了解面对冬季多发病，老年人应该如何健康过冬。
有没有发现冬季身边的人都特别容易生病，动不动就感冒发烧，这还事小，关键还有些人容易突发心脑血管疾病，稍不注意就会要命。这是因为：
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气血运行不畅。很多人因此旧病复发或病情加重。
中风、脑出血、心肌梗死等发病几率也明显增高，死亡率也出现明显上升趋势。
说到底都是冬季经络不畅、气血不足引发的疾病。
一、预防流感
老人冬季感冒，若治疗不及时，容易诱发多种危及生命的并发症，如重症肺炎，肺心病，心功能不全等。老年人肺部感染的死亡率高达36%，因此在寒
冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生。
二、预防中风
一遇上寒冷天气，血压增高，老年人中风的危险随之增加。中风又称脑卒中，预防脑卒中主要是针对高血压，糖尿病，血脂异常等可控因素进行干预。
一要防寒保暖，营养均衡，增强体质；二要做好高血压，冠心病和糖尿病等高危因素的防治；三要注意低钠低盐，食盐摄入量控制在6克以内，多食蔬
果，戒烟戒酒，定期体检。
经络不通的首要感觉：疼痛
还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。
疼痛气血不通：冷
疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。
除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。
因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
经络彻底堵塞：麻和木
经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿
，气血通畅才能恢复知觉。
经络不通的两种形态：肿和胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；
经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
1、温经散寒，行气活血
这是沙灸非常擅长的，我们常常用来调理各种气血瘀滞，受寒等等。现代书籍认为沙灸调治多种病，传统中医认为，气血通畅，才能维持人体的正常生
命活动。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，五彩阳光沙灸疗法是高温透彻身体筋骨，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。
2、驱寒逐湿，消淤散结果
五彩阳光沙灸含多种矿物质，加热后能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除浊气，散寒回春
3、温中补气、保健强身
五彩阳光沙灸疗法历来就被医家公认为能激发人体系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强
身的养生功效。
