说起颈椎病相信大家都不陌生，因为这是骨科疾病中常见的一种，也是发病人数比较高的一种，颈椎病虽然看着没有什么危害，不过据专家介绍，很多严重的疾病都是因为颈椎病引起的，所以颈椎病患者应该注意日常调理，具体的方法下面我们就为大家介绍。 （文章来自 /QQ：）
1、颈椎病患者在发病期间，尽可能卧硬板床休息，选择高度在10cm左右的枕头，也可选用软硬适度的中凹型枕头，这对于改善颈椎病症状是有很大帮助的。
2、如果患者感觉疼痛严重，就要减少颈部活动，疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。
3、颈椎病患者要保护自己的颈部，避免寒冷，注意保暖，不要让凉风直接吹后枕部。
4、改变生活与工作中的不良姿势及体位，俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改变一下工作方式，增加休息时间，特别是电脑一族，应该多做肩部、颈部舒展运动。
专家提醒，颈椎病的日常调理很重要，能很好的缓解颈椎病的症状。
以上就是常见的颈椎病的护理方法，希望对大家有帮助。如果出现颈部肩部不适，我们还需要寻找专业的方式才能更好的摆脱疼痛麻木，外贴则是目前大家适合的选择，尤其是王九正贴，摆脱疼痛，甚至可以做到难以复发。
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