今天我们来看看节食减肥的危害，断食绝食法，过午不食、单一食物减肥法等，这些节食减肥法不知道误了多少人。你是不是也在减肥呢？来来来，跟着小编一起来看看节食减肥都有哪些危害。
1、断食绝食法：断食减肥法是一种最不健康的减肥方法，断食减肥害人无数，断食确实会瘦，但可能你断一段日子。人不吃饭会变得人来珠黄的，要减肥瘦身千万不要迷信什么伪科学的断食法。
2、单一食物减肥法：只吃某种食物减肥也是一个误导的减肥方式，单一食物不能满足人体所需的营养素，比如利用只吃水果来减肥，你摄入到的营养素只有维生素，糖类和膳食纤维。但是身体最基础的营养素：碳水，蛋白质，脂类是不够的，所以说这种单一食物减肥方法也是一种不健康的减肥方法。。
3、过午不食：过午不食或者过早不食，就是一天只吃1餐或2餐来减肥，其本质是低热量饮食法，那低热量饮食的标准是什么？严格的说只要你摄入的热量低于你的基础代谢值就属于低热量饮食。
小编特别：嘉兰蒂娜拥有多年的中医减肥养生经验，针对各类型肥胖问题领域有着丰富的临床实践经验。十余年的经验积累，上万例的成功案例，成就了嘉兰蒂娜首创的养生调理减肥的地位！嘉兰蒂娜是北京最早从事中医养生减肥治疗与开发的资深专业减肥机构。
北京瘦身纤体那专业？ 本中心现推出特价试减活动：特色养生调理式减肥 59元试减3次 一次见效 疗程可减10-30斤
绿色中医埋线减肥;一次一疗程 一次作用45天 一疗程可减10-25斤 比较适合繁忙的现代人
特色通经理脉减肥疗程集多项最强的减肥瘦身项目为一体》特惠体验中，减重收紧完美结合，成功减肥 5年免费维护!
优势：量身定制多种减肥方式组合疗程。中医养生调理式减肥瘦身内调外养 三餐照吃 无需运动 见效快 效果好 无痛苦 不反弹 成功率100%
服务号：GTA 养生减肥专家孙老师：
嘉兰蒂娜亚运村店地址：北京亚运村安定路1号国家奥体中心英东游泳馆内。 咨询电话： 医师热线：
嘉兰蒂娜青年路店地址：北京十里堡朝阳北路青年公社102号楼东门1016室 咨询电话： 医师热线：
嘉兰蒂娜方庄店地址：北京丰台方庄蒲方路蒲黄榆地铁站B口物美卖场4层22号 咨询电话： 医师热线：
嘉兰蒂娜双安店地址： 北京海淀双安商场中关村南大街2号数码银座公寓710室 咨询电话： 医师热线：
嘉兰蒂娜立水桥店地址：北京昌平区天通苑东小口路合立方小区5号楼1单元1108室 咨询电话： 医师热线：
嘉兰蒂娜国贸店地址：北京市朝阳区国贸建外S0H0西区十号楼504室 咨询电话： 医师热线：
2017.1.15